梅林街道办事处

为普及心理健康知识，增强街道干部职工的自我心理调适能力，保障身心健康，缓解紧张情绪，近日，梅林街道开展了心理健康知识讲座，此次讲座邀请县委党校教师杨超进行授课。

一开始，杨老师让大家通过填写心理压力测试问卷，对自己的心理压力有一个正确的认识，再进一步从压力的优劣势进行分析，由浅入深的给大家分析了人的心态对身体和生活的影响，并传授在生活和工作中控制焦虑、烦躁、埋怨等不良情绪的对策和减压方法。

通过此次讲座，让街道全体干部职工对心理健康有了一个正确、科学的认识，让大家在轻松的氛围中，有效缓解了心理压力，增强了自我调适的能力，学会接纳情绪、释放情绪、管理情绪，有效解决了心理困扰，提升了心理品质，激发了工作热情和信心。